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1 件中、 1 件目
体力アップトレーニング
貸出可
田内 敏男/著 -- 日東書院 -- 2004.6 -- 780.7
SDI
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
780.7/2004/
00011299849
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
体力アップトレーニング ,
書名ヨミ
タイリョク アップ トレーニング
副書名
運動不足のあなたへ
著者
田内 敏男
/著
著者名ヨミ
タウチ,トシオ
出版者
日東書院
出版年
2004.6
ページ数, 大きさ
227p, 21cm
NDC10版
780.7
NDC8版
780.7
一般件名
トレーニング
,
体力
著者紹介
1957年生まれ。筑波大学大学院修士課程体育研究科コーチ学専攻修了。JPフィットネスストレングス工房代表。著書に「強くなる筋力トレーニング」など。
内容紹介
急激な筋肉の衰えがみられる50歳以降の人にこそ、筋力トレーニングは必要! 運動習慣がない人でも無理なくでき、日常生活で使う脚、腹筋、上肢の筋肉をまんべんなく鍛えることができる発展的セット・メニューを紹介する。
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