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仕事も勉強もはかどる１５分間昼寝術 貸出可

ブルーノ・コンビ／著 -- 草思社 -- 2004.7 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2004/ 00011316338 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 仕事も勉強もはかどる１５分間昼寝術 ,
書名ヨミ シゴト　モ　ベンキョウ　モ　ハカドル　ジュウゴフンカン　ヒルネジュツ
著者 ブルーノ・コンビ ／著, 藤田 真利子 ／訳  
著者名ヨミ コンビ,ブルーノ , フジタ,マリコ
出版者 草思社
出版年 2004.7
ページ数, 大きさ 230p, 20cm
NDC１０版 498.36
NDC８版 498.36
一般件名 睡眠
注記 原タイトル:Éloge de la sieste
著者紹介 1960年フランス生まれ。作家。エコールポリテクニック卒業。93年、健康増進と環境保護を目的としたブルーノ・コンビ研究所を設立。
内容紹介 人間はそもそも一日二回睡眠をとらなければならない生物だ。日中の短時間の居眠りが、ストレスを減らし、仕事の効率を上げ、脳とからだを健康にする! 最新睡眠研究の成果に基づいた、脳と身体に効く上手な昼寝の仕方を伝授。

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