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1 件中、 1 件目
ひとりでできる股関節・肩関節体操
貸出可
高 順姫/著 -- 主婦と生活社 -- 2005.1 -- 781.4
SDI
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
781.4/2005/
00011401999
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
ひとりでできる股関節・肩関節体操 ,
書名ヨミ
ヒトリ デ デキル コカンセツ カタカンセツ タイソウ
副書名
腰痛、肩こりが5分でスッキリ!
著者
高 順姫
/著
著者名ヨミ
コウ,スニ
出版者
主婦と生活社
出版年
2005.1
ページ数, 大きさ
101p, 26cm
NDC10版
781.4
NDC8版
781.4
一般件名
体操
著者紹介
1948年生まれ。フィットネスインストラクター。(社)日本エアロビックフィットネス協会理事。筋生理学に基づいた独自の「ファンクショナルストレッチ」を考案。
内容紹介
腰痛、肩こり、なんとなくだるい-。そんな悩みは、1回5分の体操でスッキリ解消! 体の機能に合わせて筋肉を伸ばし、ほぐしていく効果絶大のエクササイズ「股関節・肩関節体操」を紹介。痛みやだるさのない毎日が手に入る。
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