下園 壮太/著 -- 朝日新聞出版 -- 2017.9 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 498.3/2017/ 00014236244 和書 帯出可 在庫

資料詳細

タイトル 人間関係の疲れをとる技術
書名ヨミ ニンゲン カンケイ ノ ツカレ オ トル ギジュツ
副書名 自衛隊メンタル教官が教える
叢書名 朝日新書
著者 下園 壮太 /著  
著者名ヨミ シモゾノ,ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年 2017.9
ページ数, 大きさ 270p, 18cm
NDC10版 498.39
NDC8版 498.39
一般件名 精神衛生 , 人間関係
ISBN 978-4-02-273094-7
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊にて心理幹部として多くのカウンセリングを手がける。メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。
内容紹介 嫌なことがあっても「我慢する・忘れる」だけでは、ますます辛くなる-。自衛隊でメンタル教官を務めてきた著者が、自分の感情に蓋をせず、しっかりケアすることで、人づき合いを楽にする技術を伝授する。実践的スキルも満載。