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ムリなくはじめられる楽しいランニング貸出中

鈴木清和／著 -- 成美堂出版 -- 2017.10 -- 782

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	782/2017/	00012683157	和書	帯出可	貸出中

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資料詳細

タイトル	ムリなくはじめられる楽しいランニング ,
書名ヨミ	ムリナクハジメラレルタノシイランニング
著者	鈴木清和／著
著者名ヨミ	スズキ,キヨカズ
出版者	成美堂出版
出版年	2017.10
ページ数, 大きさ	159p, 22cm
NDC１０版	782
NDC８版	782
一般件名	ランニング
ISBN	978-4-415-32416-6
著者紹介	1972年秋田県生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。著書に「やってはいけないランニング」「確実に速くなるランニングの科学」など。
内容紹介	ランニングを始める人に向けて正しいフォームの作り方や走るための準備、痛みの解決方法などを、連続写真を使ってわかりやすく解説。飽きないための工夫やトレイルランの楽しみ方なども紹介する。ラクに走り続けるコツが満載。

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