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1 件中、 1 件目
100歳まで動ける体になる「筋リハ」
貸出可
久野 譜也/著 -- 幻冬舎 -- 2017.12 -- 498.3
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
498.3/2017/
00012682159
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
100歳まで動ける体になる「筋リハ」 ,
書名ヨミ
ヒャクサイ マデ ウゴケル カラダ ニ ナル キンリハ
著者
久野 譜也
/著
著者名ヨミ
クノ,シンヤ
出版者
幻冬舎
出版年
2017.12
ページ数, 大きさ
190p, 18cm
NDC10版
498.3
NDC8版
498.3
一般件名
アンチエイジング
,
筋力トレーニング
ISBN
978-4-344-03221-7
著者紹介
1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを起業。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。
内容紹介
5年前、10年前の自分を取り戻すための、シンプルで効果の高い筋肉のリハビリテーション「筋リハ」をイラストで解説。筋肉の衰えからくる不調、いつまでも老いない体をつくる生活習慣なども紹介する。
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