資料詳細

100歳まで動ける体になる「筋リハ」貸出可

久野譜也／著 -- 幻冬舎 -- 2017.12 -- 498.3

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2017/	00012682159	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	100歳まで動ける体になる「筋リハ」 ,
書名ヨミ	ヒャクサイマデウゴケルカラダニナルキンリハ
著者	久野譜也／著
著者名ヨミ	クノ,シンヤ
出版者	幻冬舎
出版年	2017.12
ページ数, 大きさ	190p, 18cm
NDC１０版	498.3
NDC８版	498.3
一般件名	アンチエイジング , 筋力トレーニング
ISBN	978-4-344-03221-7
著者紹介	1962年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを起業。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。
内容紹介	5年前、10年前の自分を取り戻すための、シンプルで効果の高い筋肉のリハビリテーション「筋リハ」をイラストで解説。筋肉の衰えからくる不調、いつまでも老いない体をつくる生活習慣なども紹介する。

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