資料詳細

うつからの脱出貸出可

下園壮太／著 -- 朝日新聞出版 -- 2018.5 -- 493.764

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般文庫本	文庫/02/4	00014436083	文庫	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	うつからの脱出 ,
書名ヨミ	ウツカラノダッシュツ
副書名	自衛隊メンタル教官が教える
叢書名	朝日文庫
著者	下園壮太／著
著者名ヨミ	シモゾノ,ソウタ
出版者	朝日新聞出版
出版年	2018.5
ページ数, 大きさ	220p, 15cm
NDC１０版	493.764
NDC８版	493.76
一般件名	うつ病 , 認知行動療法
ISBN	978-4-02-261925-9
注記	日本評論社 2004年刊の加筆修正
内容紹介	「プチ認知療法」を用いた作戦で時間を味方にしながら、自信を回復していこう。元・自衛隊のメンタル教官が、長年のカウンセリング経験をベースに、うつからの脱出法を解説する。

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