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スタンフォード式疲れない体 貸出中

山田 知生／著 -- サンマーク出版 -- 2018.5 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.3/2018/ 00012696019 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル スタンフォード式疲れない体 ,
書名ヨミ スタンフォードシキ ツカレナイ カラダ
著者 山田 知生 ／著  
著者名ヨミ ヤマダ,トモオ
出版者 サンマーク出版
出版年 2018.5
ページ数, 大きさ 254p, 19cm
NDC１０版 498.3
NDC８版 498.3
一般件名 健康法 , 疲労
ISBN 978-4-7631-3687-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1966年生まれ。東京都出身。スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクター、同大学アスレチックトレーナー。
内容紹介 スタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開! 人が疲弊する仕組みを説明し、「体内圧力」を高めてダメージをブロックするIAPメソッドや、究極のリカバリー法、一流の食事術、ダメージを最小化する方法などを紹介する。

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