資料詳細

寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい! 貸出中

安保雅博／著 -- すばる舎 -- 2018.11 -- 498.35

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2018/	00012696951	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい! ,
書名ヨミ	ネタキリロウゴガイヤナラマイニチトニカクアルキナサイ
副書名	リハビリテーション医療最前線の医師と理学療法士が10万人診た結論
著者	安保雅博／著, 中山恭秀／著
著者名ヨミ	アボ,マサヒロ , ナカヤマ,ヤスヒデ
出版者	すばる舎
出版年	2018.11
ページ数, 大きさ	205p, 19cm
NDC１０版	498.35
NDC８版	498.3
一般件名	歩行 , 健康法
ISBN	978-4-7991-0758-4
著者紹介	東京慈恵会医科大学附属病院副院長、リハビリテーション科診療部長。博士(医学)。
内容紹介	寝たきり原因トップ3の脳卒中・認知症・骨折予防は「軽度の運動」が特効薬! 血管も骨も筋肉も強くなる歩き方をはじめ、ずっと元気に歩ける体をつくるプチ筋トレ、長生きできる生活習慣などを紹介する。

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