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寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい! 貸出中

安保 雅博／著 -- すばる舎 -- 2018.11 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.3/2018/ 00012696951 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい! ,
書名ヨミ ネタキリ ロウゴ ガ イヤ ナラ マイニチ トニカク アルキナサイ
副書名 リハビリテーション医療最前線の医師と理学療法士が10万人診た結論
著者 安保 雅博 ／著, 中山 恭秀 ／著  
著者名ヨミ アボ,マサヒロ , ナカヤマ,ヤスヒデ
出版者 すばる舎
出版年 2018.11
ページ数, 大きさ 205p, 19cm
NDC１０版 498.35
NDC８版 498.3
一般件名 歩行 , 健康法
ISBN 978-4-7991-0758-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 東京慈恵会医科大学附属病院副院長、リハビリテーション科診療部長。博士(医学)。
内容紹介 寝たきり原因トップ3の脳卒中・認知症・骨折予防は「軽度の運動」が特効薬! 血管も骨も筋肉も強くなる歩き方をはじめ、ずっと元気に歩ける体をつくるプチ筋トレ、長生きできる生活習慣などを紹介する。

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