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みんなのストレッチ 貸出可

フィジカルトレーナー協会／著 -- 講談社 -- 2018.12 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 781.4/2018/ 00012701470 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル みんなのストレッチ ,
書名ヨミ ミンナ ノ ストレッチ
副書名 1日3分!膝・腰・肩しつこい痛みから解放される
著者 フィジカルトレーナー協会 ／著, 中野 ジェームズ修一 ／監修  
著者名ヨミ フィジカル トレーナー キョウカイ , ナカノ,ジェームズ シュウイチ
出版者 講談社
出版年 2018.12
ページ数, 大きさ 191p, 21cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 ストレッチング
ISBN 978-4-06-514004-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
内容紹介 運動経験のない人やシニアから、市民ランナー、アスリートまで、誰でも手軽に取り組めるストレッチを、ポイントやNG例とともに、写真でわかりやすく紹介する。動画が見られるQRコード付き。

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