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ストレスから自分を守る20の習慣 貸出中

中村 延江／著 -- 金子書房 -- 2019.3 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 146.8/2019/ 00013807300 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル ストレスから自分を守る20の習慣 ,
書名ヨミ ストレス カラ ジブン オ マモル ニジュウ ノ シュウカン
副書名 こころのセルフケア
著者 中村 延江 ／著, 近本 洋介 ／著  
著者名ヨミ ナカムラ,ノブエ , チカモト,ヨウスケ
出版者 金子書房
出版年 2019.3
ページ数, 大きさ 142p, 21cm
NDC１０版 146.8
NDC８版 146.8
一般件名 カウンセリング , ストレス
ISBN 978-4-7608-2425-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 桜美林大学名誉教授。中央心理研究所所長。臨床心理士。日本交流分析学会名誉理事・認定交流分析スーパーバイザー。
内容紹介 ストレス社会といわれる現代、誰もがストレスと隣り合わせで生きている。職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない…。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術を紹介する。

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