資料詳細

寝たままできる骨ストレッチ貸出可

松村卓／著 -- 文藝春秋 -- 2019.3 -- 498.3

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2019/	00012690871	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	寝たままできる骨ストレッチ ,
書名ヨミ	ネタママデキルホネストレッチ
副書名	100歳まで元氣でいるための
著者	松村卓／著
著者名ヨミ	マツムラ,タカシ
出版者	文藝春秋
出版年	2019.3
ページ数, 大きさ	95p, 21cm
NDC１０版	498.3
NDC８版	498.3
一般件名	健康法 , ストレッチング
ISBN	978-4-16-390990-5
著者紹介	1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。著書に「ゆるめる力骨ストレッチ」など。
内容紹介	「骨ストレッチ」で、体を動かすコツをつかんで、100歳まで元気に動ける体を手にいれよう! 高齢の人でも寝たままで簡単にできるメソッドを中心に、写真を交えてわかりやすく紹介する。

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