資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

いちばんよくわかるピラティス・レッスン 貸出中

中村 尚人／著 -- 学研プラス -- 2019.9 -- 781.4

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 781.4/2019/ 00013852660 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル いちばんよくわかるピラティス・レッスン ,
書名ヨミ イチバン ヨク ワカル ピラティス レッスン
著者 中村 尚人 ／著  
著者名ヨミ ナカムラ,ナオト
出版者 学研プラス
出版年 2019.9
ページ数, 大きさ 143p, 21cm
NDC１０版 781.4
NDC８版 781.4
一般件名 ピラティス
ISBN 978-4-05-801071-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 理学療法士、ヨガインストラクター。studio「TAKT EIGHT」「UPRIGHT」主宰。著書に「「そる」だけでやせる腹筋革命」など。
内容紹介 ピラティスは、正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体に導くエクササイズ。「背骨」と「姿勢」を変える基本の5ポーズ、不調改善・ボディメイクのためのピラティスなどを紹介。Web動画で正しい動きを確認できる。

ページの先頭へ