資料詳細

ウォーキングの科学貸出可

能勢博／著 -- 講談社 -- 2019.10 -- 498.35

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	498.3/2019/	00013865860	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	ウォーキングの科学 ,
書名ヨミ	ウォーキングノカガク
副書名	10歳若返る、本当に効果的な歩き方
叢書名	ブルーバックス
著者	能勢博／著
著者名ヨミ	ノセ,ヒロシ
出版者	講談社
出版年	2019.10
ページ数, 大きさ	233p, 18cm
NDC１０版	498.35
NDC８版	498.3
一般件名	ウォーキング
ISBN	978-4-06-517667-2
著者紹介	1952年生まれ。京都府立医科大学医学部医学科卒業。信州大学医学部特任教授。北アルプス医療センターあづみ病院非常勤医師。著書に「見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング」など。
内容紹介	豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。

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