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外食もお酒もやめたくない人の「せめてこれだけ」食事術貸出可

佐藤達夫／著 -- ウェッジ -- 2020.1 -- 498.583

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.5/2020/	00012697926	和書	帯出可	在庫

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タイトル	外食もお酒もやめたくない人の「せめてこれだけ」食事術 ,
書名ヨミ	ガイショクモオサケモヤメタクナイヒトノセメテコレダケショクジジュツ
著者	佐藤達夫／著
著者名ヨミ	サトウ,タツオ
出版者	ウェッジ
出版年	2020.1
ページ数, 大きさ	223p, 18cm
NDC１０版	498.583
NDC８版	498.5
一般件名	食生活 , 健康法
ISBN	978-4-86310-220-0
著者紹介	1947年千葉県生まれ。北海道大学水産学部卒業。月刊『栄養と料理』編集長を経て独立。食生活ジャーナリスト。日本ペンクラブ会員。著書に「食べモノの道理」他。
内容紹介	健康のためにまず優先して食べたい食品、ジャンル別外食を健康に食べるコツ、肝臓を守るおつまみの食べ方…。規則正しい食生活を実行できない人に向けて、健康でいるための簡便で、かつ科学的根拠がある情報を紹介する。

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