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体が硬い人のためのヨガ大全
貸出中
水野 健二/著 -- PHPエディターズ・グループ -- 2020.4 -- 498.34
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
498.3/2020/
00012700332
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
体が硬い人のためのヨガ大全 ,
書名ヨミ
カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ヨガ タイゼン
副書名
自宅でかんたん!
著者
水野 健二
/著
著者名ヨミ
ミズノ,ケンジ
出版者
PHPエディターズ・グループ
出版年
2020.4
ページ数, 大きさ
219p, 21cm
NDC10版
498.34
NDC8版
498.3
一般件名
ヨガ
ISBN
978-4-569-84692-7
注記
「体が硬い人のためのヨガBasic Lesson」(2010年刊)と「体が硬い人のためのヨガExtra Lesson」(2012年刊)の改題 合本 再編集
著者紹介
水野ヨガ学院代表。NPO法人沖ヨガ協会前副理事長、協会講師。独自のヨガ・メソッドを築き上げた。
内容紹介
体が硬くても続けられる、ヨガの選りすぐりの29ポーズとプログラムを紹介。押さえておきたいヨガポーズのポイントから、体の硬さと向き合うポーズ研究、瞑想まで。エクストラレッスンには動画が見られるQRコード付き。
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