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健康のためのウォーキング&ジョギング
貸出中
杉本 光公/著 -- 三恵社 -- 2020.4 -- 782
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
782/2020/
00012700126
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
健康のためのウォーキング&ジョギング ,
書名ヨミ
ケンコウ ノ タメ ノ ウォーキング アンド ジョギング
副書名
身近な運動で元気なカラダづくり
著者
杉本 光公
/著,
速水 達也
/著,
廣野 準一
/著,
加藤 彩乃
/著
著者名ヨミ
スギモト,ミツキミ , ハヤミ,タツヤ , ヒロノ,ジュンイチ , カトウ,アヤノ
出版者
三恵社
出版年
2020.4
ページ数, 大きさ
48p, 30cm
NDC10版
782
NDC8版
782
一般件名
ジョギング
,
ウォーキング
,
健康法
ISBN
978-4-86693-229-3
著者紹介
信州大学学術研究院総合人間科学系教授。著書に「ストップリリースのボウリング」など。
内容紹介
ジョギングの楽しい世界へ案内する。正しいフォーム、正しいペース配分、適切な目標を持って臨めば、どんどん走れるようになる。ウォーキングからジョギング、レースへの挑戦、フルマラソンまで、注意点を盛り込みながら解説。
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