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シニアのクルクルトントン体操貸出可

有吉与志恵／著 -- 講談社 -- 2020.6 -- 498.3

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2020/	00012701231	和書	帯出可	在庫

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タイトル	シニアのクルクルトントン体操 ,
書名ヨミ	シニアノクルクルトントンタイソウ
副書名	“頑張らない運動”で若返る!
叢書名	講談社の実用BOOK
著者	有吉与志恵／著
著者名ヨミ	アリヨシ,ヨシエ
出版者	講談社
出版年	2020.6
ページ数, 大きさ	79p, 26cm
NDC１０版	498.3
NDC８版	498.3
一般件名	アンチエイジング , 筋力トレーニング
ISBN	978-4-06-519686-1
著者紹介	福岡県出身。日本体育大学卒業。コンディショニングトレーナー。日本コンディショニング協会会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者。著書に「40歳からの肉体改造」など。
内容紹介	毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。

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