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1 件中、 1 件目
シニアのクルクルトントン体操
貸出可
有吉 与志恵/著 -- 講談社 -- 2020.6 -- 498.3
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
498.3/2020/
00012701231
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
シニアのクルクルトントン体操 ,
書名ヨミ
シニア ノ クルクル トントン タイソウ
副書名
“頑張らない運動”で若返る!
叢書名
講談社の実用BOOK
著者
有吉 与志恵
/著
著者名ヨミ
アリヨシ,ヨシエ
出版者
講談社
出版年
2020.6
ページ数, 大きさ
79p, 26cm
NDC10版
498.3
NDC8版
498.3
一般件名
アンチエイジング
,
筋力トレーニング
ISBN
978-4-06-519686-1
著者紹介
福岡県出身。日本体育大学卒業。コンディショニングトレーナー。日本コンディショニング協会会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者。著書に「40歳からの肉体改造」など。
内容紹介
毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。
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