資料詳細

マラソン自己ベスト更新60のポイント貸出可

牧野仁／監修 -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2020.9 -- 782.3

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	782.3/2020/	00013961826	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	マラソン自己ベスト更新60のポイント ,
書名ヨミ	マラソンジコベストコウシンロクジュウノポイント
副書名	10kmレースから活きる記録更新&完走メソッド
叢書名	メイツ出版のコツがわかる本
著者	牧野仁／監修
著者名ヨミ	マキノ,ヒトシ
出版者	メイツユニバーサルコンテンツ
出版年	2020.9
ページ数, 大きさ	128p, 21cm
NDC１０版	782.3
NDC８版	782.3
一般件名	マラソン競技
ISBN	978-4-7804-2382-2
注記	「市民マラソンで完走する!ランニングのポイント60」(2010年刊)の改題加筆修正
内容紹介	正しいフォーム、目標設定、ウォーミングアップと筋トレ、レース対策…。よりレベルアップを目指すマラソンランナーに向けて、完走請負人が長く走るための体づくりと目標にコミットする練習法を教える。

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