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効かせるヨガの教科書 貸出中

中村 尚人／著 -- 主婦の友社 -- 2021.7 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.3/2021/ 00012709358 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 効かせるヨガの教科書 ,
書名ヨミ キカセル ヨガ ノ キョウカショ
副書名 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる!
叢書名 実用No.1
著者 中村 尚人 ／著  
著者名ヨミ ナカムラ,ナオト
出版者 主婦の友社
出版年 2021.7
ページ数, 大きさ 143p, 24cm
NDC１０版 498.34
一般件名 ヨガ
ISBN 978-4-07-448284-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 ヨガインストラクター。理学療法士。ヨガ・ピラティススタジオ「TAKT EIGHT」を設立。著書に「体感して学ぶヨガの運動学」など。
内容紹介 伝統ヨガを体の構造や動きにかなった運動学の視点でとらえ直し、ヨガの恩恵を最大限に引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説する。太陽礼拝と37の基礎ポーズの動画を視聴できるQRコード付き。

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