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1 件中、 1 件目
VBT
貸出可
長谷川 裕/著 -- 草思社 -- 2021.7 -- 780.7
SDI
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
780.7/2021/
00014553721
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
VBT ,
書名ヨミ
ヴイビーティー
副書名
トレーニングの効果は「速度」が決める
著者
長谷川 裕
/著
著者名ヨミ
ハセガワ,ヒロシ
出版者
草思社
出版年
2021.7
ページ数, 大きさ
398p, 19cm
NDC10版
780.7
一般件名
筋力トレーニング
ISBN
978-4-7942-2527-6
著者紹介
京都府出身。広島大学大学院教育学研究科博士前期課程修了。龍谷大学教授。スポーツ科学計測テクノロジー・S&C Corporation代表。JATI認定上級トレーニング指導者。
内容紹介
大切なのは<重さ×回数>よりも、<挙上スピード>。挙上速度を基準とするウェイトトレーニング法・VBTを紹介。バイオメカニクスや運動生理学についてもわかりやすく解説する。
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