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1 件中、 1 件目
ストレッチング伸ばし方と効かせ方完全マニュアル
貸出中
有賀 誠司/著 -- 成美堂出版 -- 2022.2 -- 781.4
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
781.4/2022/
00012741211
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
ストレッチング伸ばし方と効かせ方完全マニュアル ,
書名ヨミ
ストレッチング ノバシカタ ト キカセカタ カンゼン マニュアル
著者
有賀 誠司
/著
著者名ヨミ
アルガ,セイジ
出版者
成美堂出版
出版年
2022.2
ページ数, 大きさ
207p, 22cm
NDC10版
781.4
一般件名
ストレッチング
ISBN
978-4-415-33053-2
著者紹介
1962年東京都生まれ。東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。日本トレーニング指導者協会副理事長。ボディビル選手としてはアジア選手権準優勝の実績を持つ。
内容紹介
狙った筋肉に効くストレッチングが見つかるよう、ストレッチングメカニズムと筋肉の起始・停止と関節の動きを、写真とカラーイラストで徹底図解。動きを把握できるDVD付き。
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