奥仲 哲弥/著 -- あさ出版 -- 2022.3 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.3/2022/ 00012715009 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! ,
書名ヨミ フチョウ ノ キュウワリ ワ コキュウ ト シセイ デ ヨク ナル
副書名 専門医が教える自律神経が整う「呼吸筋トレ」
著者 奥仲 哲弥 /著  
著者名ヨミ オクナカ,テツヤ
出版者 あさ出版
出版年 2022.3
ページ数, 大きさ 151p, 19cm
NDC10版 498.34
一般件名 呼吸 , 健康法
ISBN 978-4-86667-333-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学大学院修了。呼吸器外科医。医学博士。山王病院副院長/呼吸器センター長。国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授。
内容紹介 自律神経の乱れによる、浅くて速い呼吸「呼吸過多」が、慢性疲労や睡眠障害、肩こり・頭痛、冷え性や肥満を招く。呼吸の仕組みを解説し、理想の呼吸法である「横隔膜呼吸」と、みるみる効果が出る「呼吸筋トレ」を紹介する。