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自分でできる!熟睡脳のコツ貸出中

酒谷薫／著 -- ビジネス社 -- 2022.6 -- 498.36

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2022/	00012717690	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	自分でできる!熟睡脳のコツ ,
書名ヨミ	ジブンデデキルジュクスイノウノコツ
並列タイトル	Tips for getting a deep sleep
副書名	脳の専門家がすべて解説!
著者	酒谷薫／著
著者名ヨミ	サカタニ,カオル
出版者	ビジネス社
出版年	2022.6
ページ数, 大きさ	215p, 19cm
NDC１０版	498.36
一般件名	睡眠 , 睡眠障害 , 東洋医学
ISBN	978-4-8284-2406-4
著者紹介	1955年兵庫県生まれ。医学博士、工学博士。東京大学大学院新領域創成科学研究科共同研究員。医療法人社団ことり会理事長。日本中医薬学会理事長。著書に「脳は鍛えるな!」など。
内容紹介	薬に頼らず熟睡できる! 東洋医学の考え方や診断治療法をわかりやすく紹介しながら、東洋医学と現代医学の両面から、不眠症の原因や改善法について解説する。タイプ別の薬膳レシピ、Q&Aも収録。

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