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きれいに年を重ねるためのたんぱく質ごはん 貸出可

ワタナベ マキ／著 -- 家の光協会 -- 2022.7 -- 596

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 596/2022/ 00012717013 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル きれいに年を重ねるためのたんぱく質ごはん ,
書名ヨミ キレイ ニ トシ オ カサネル タメ ノ タンパクシツ ゴハン
著者 ワタナベ マキ ／著, 上西 一弘 ／栄養監修  
著者名ヨミ ワタナベ,マキ , ウエニシ,カズヒロ
出版者 家の光協会
出版年 2022.7
ページ数, 大きさ 111p, 21cm
NDC１０版 596
一般件名 料理
ISBN 978-4-259-56731-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 料理家。「サルビア給食室」を立ち上げる。著書に「疲れないからだになる鉄分ごはん」など。
内容紹介 疲れや衰えが気になりはじめたら…たんぱく質のとり方、見直してみませんか? おすすめのたんぱく質食材と、ストックがあればすぐに作れるたんぱく質の献立、素材別高たんぱくおかずのレシピを紹介します。

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