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1 件中、 1 件目
ストレッチメソッドBOOK
貸出可
比嘉 一雄/著 -- 朝日新聞出版 -- 2022.9 -- 781.4
SDI
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
781.4/2022/
00012717716
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
ストレッチメソッドBOOK ,
書名ヨミ
ストレッチ メソッド ブック
並列タイトル
STRETCH METHOD BOOK
副書名
動画付き決定版
著者
比嘉 一雄
/著,
石井 直方
/監修
著者名ヨミ
ヒガ,カズオ , イシイ,ナオカタ
出版者
朝日新聞出版
出版年
2022.9
ページ数, 大きさ
143p, 21cm
NDC10版
781.4
一般件名
ストレッチング
ISBN
978-4-02-334083-1
著者紹介
CALADA LAB.代表。トレーナー。AIトレーニングマシンHigatrecを開発し世界最大の展示会でイノベーションアワードを受賞。
内容紹介
世界一伸びる脱力ストレッチを、最新のスポーツ科学に基づいて紹介。基本のストレッチやパーツ別、不調別ストレッチ、カラダが硬くなる理由とストレッチのしくみを写真で解説する。動画が視聴できるQRコード付き。
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