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「足がよくつる」人のお助けBOOK
貸出可
出沢 明/著 -- 主婦の友社 -- 2022.10 -- 493.6
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
493.6/2022/
00012718169
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
「足がよくつる」人のお助けBOOK ,
書名ヨミ
アシ ガ ヨク ツル ヒト ノ オタスケ ブック
副書名
痛みを取るために自分でできること
著者
出沢 明
/著
著者名ヨミ
デザワ,アキラ
出版者
主婦の友社
出版年
2022.10
ページ数, 大きさ
127p, 21cm
NDC10版
493.6
一般件名
筋肉-疾患
,
痙攣
ISBN
978-4-07-452618-5
著者紹介
千葉大学医学部博士課程修了。医学博士。医療法人明隆会出沢明PEDクリニック理事長。帝京大学医学部付属溝口病院客員教授。
内容紹介
就寝中や運動中に突然、ふくらはぎの筋肉がつり、激痛が走る「こむら返り」。痛みを取るために自分でできる簡単な運動療法、防ぎ方、ケア、生活習慣などを紹介。ふくらはぎ以外の筋肉がつったときに応急処置も掲載。
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