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肩甲骨はがし 貸出中

遠藤 健司／著 -- 幻冬舎 -- 2022.10 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.3/2022/ 00012718920 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 肩甲骨はがし ,
書名ヨミ ケンコウコツハガシ
副書名 完全版
著者 遠藤 健司 ／著  
著者名ヨミ エンドウ,ケンジ
出版者 幻冬舎
出版年 2022.10
ページ数, 大きさ 133p, 21cm
NDC１０版 498.3
一般件名 健康法 , ストレッチング , 自律神経
ISBN 978-4-344-03998-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 東京医科大学整形外科大学院修了。同大学整形外科学分野准教授。日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医。日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医。
内容紹介 自律神経の乱れは首こり・肩こりから。1回1分もかからない、究極のセルフ健康法「肩甲骨はがし」を、間違えやすいポイントも示しながら紹介する。肩が痛い人でもできる「準備運動&アフターケア」も収録する。

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