資料詳細

肩甲骨はがし貸出可

遠藤健司／著 -- 幻冬舎 -- 2022.10 -- 498.3

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	498.3/2022/	00012718920	和書	帯出可	在庫

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資料詳細

タイトル	肩甲骨はがし ,
書名ヨミ	ケンコウコツハガシ
副書名	完全版
著者	遠藤健司／著
著者名ヨミ	エンドウ,ケンジ
出版者	幻冬舎
出版年	2022.10
ページ数, 大きさ	133p, 21cm
NDC１０版	498.3
一般件名	健康法 , ストレッチング , 自律神経
ISBN	978-4-344-03998-8
著者紹介	東京医科大学整形外科大学院修了。同大学整形外科学分野准教授。日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医。日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医。
内容紹介	自律神経の乱れは首こり・肩こりから。1回1分もかからない、究極のセルフ健康法「肩甲骨はがし」を、間違えやすいポイントも示しながら紹介する。肩が痛い人でもできる「準備運動&アフターケア」も収録する。

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