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筋トレ大全 貸出可

マイケル・マシューズ／著 -- 二見書房 -- 2022.12 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 一般資料室 780.7/2022/ 00012759478 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 筋トレ大全 ,
書名ヨミ キントレ タイゼン
副書名 究極のカラダを手に入れるシンプルで科学的なメソッド
著者 マイケル・マシューズ ／著, レッカー由佳子 ／訳  
著者名ヨミ マシューズ,マイケル , レッカー,ユカコ
出版者 二見書房
出版年 2022.12
ページ数, 大きさ 430p, 21cm
NDC１０版 780.7
一般件名 筋力トレーニング
ISBN 978-4-576-22181-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
注記 原タイトル:Bigger leaner stronger
著者紹介 米国の認定パーソナル・トレーナー。フィットネス関連の書籍を刊行。
内容紹介 「意味のないサプリメントやステロイドにお金を使う必要はない」「退屈で効果のないトレーニングに毎日2～3時間も費やす必要はない」…。基礎から応用まで、科学的に正しい筋トレのメソッドを伝授する。

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