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1 件中、 1 件目
筋トレ大全
貸出中
マイケル・マシューズ/著 -- 二見書房 -- 2022.12 -- 780.7
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
780.7/2022/
00012759478
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
筋トレ大全 ,
書名ヨミ
キントレ タイゼン
副書名
究極のカラダを手に入れるシンプルで科学的なメソッド
著者
マイケル・マシューズ
/著,
レッカー由佳子
/訳
著者名ヨミ
マシューズ,マイケル , レッカー,ユカコ
出版者
二見書房
出版年
2022.12
ページ数, 大きさ
430p, 21cm
NDC10版
780.7
一般件名
筋力トレーニング
ISBN
978-4-576-22181-6
注記
原タイトル:Bigger leaner stronger
著者紹介
米国の認定パーソナル・トレーナー。フィットネス関連の書籍を刊行。
内容紹介
「意味のないサプリメントやステロイドにお金を使う必要はない」「退屈で効果のないトレーニングに毎日2~3時間も費やす必要はない」…。基礎から応用まで、科学的に正しい筋トレのメソッドを伝授する。
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