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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	780.7/2023/	00014781496	和書	帯出可	貸出中

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資料詳細

タイトル	健康にEnjoy筋トレライフ ,
書名ヨミ	ケンコウ ニ エンジョイ キントレ ライフ
副書名	日常の心がけが人生をより豊かにする!知って得するトレーニング&食事のヒント
著者	谷本 道哉 ／著, 荒川 裕志 ／著
著者名ヨミ	タニモト,ミチヤ , アラカワ,ヒロシ
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	2023.4
ページ数, 大きさ	223p, 21cm
NDC１０版	780.7
一般件名	筋力トレーニング
ISBN	978-4-583-11530-6
著者紹介	静岡県生まれ。博士(学術)。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科先任准教授。専門は筋生理学、身体運動科学。
内容紹介	健康づくり・体づくりの観点から、日常に取り入れたい&知識として身につけたいトレーニングや食事の方法・ヒントを、科学的根拠や著者の経験に基づいて紹介。巷にあふれる誤った情報や、まかり通る“神話”にも言及する。

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