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1 件中、 1 件目
筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典
貸出可
荒川 裕志/著 -- ナツメ社 -- 2023.9 -- 780.7
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所蔵
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
780.7/2023/
00014822803
和書
帯出可
在庫
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資料詳細
タイトル
筋トレの負荷・刺激パーフェクト事典 ,
書名ヨミ
キントレ ノ フカ シゲキ パーフェクト ジテン
副書名
全主要種目の筋肥大効果を科学的に分析・評価
著者
荒川 裕志
/著
著者名ヨミ
アラカワ,ヒロシ
出版者
ナツメ社
出版年
2023.9
ページ数, 大きさ
255p, 21cm
NDC10版
780.7
一般件名
筋力トレーニング
ISBN
978-4-8163-7403-6
著者紹介
福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国際武道大学体育学部教授。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家。
内容紹介
筋トレの各種目に対して、負荷がかかる稼働範囲および負荷の内容、大きさなどをバイオメカニクスとトレーニング科学で分析。各種目の筋肥大効果を図や段階評価で示す。種目の選択・組み合わせにおける新たな指標となる書。
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