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はじめてのピラティス・レッスン
貸出中
PILATES YOGA & a/監修 -- ナツメ社 -- 2023.9 -- 781.4
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
一般資料室
781.4/2023/
00014822811
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
はじめてのピラティス・レッスン ,
書名ヨミ
ハジメテ ノ ピラティス レッスン
並列タイトル
First Pilates Lesson
著者
PILATES YOGA & a
/監修
著者名ヨミ
ピラティス ヨガ アンド エー
出版者
ナツメ社
出版年
2023.9
ページ数, 大きさ
143p, 21cm
NDC10版
781.4
一般件名
ピラティス
ISBN
978-4-8163-7411-1
内容紹介
全身を整えるのに特に重要な6つの部位・骨格に着目した、ピラティスのエクササイズを写真で紹介。解説ページも充実。正しい動きやテンポ感が確認できる動画レッスンの二次元コード付き。
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