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眠っている間に体の中で何が起こっているのか貸出中

西多昌規／著 -- 草思社 -- 2024.2 -- 491.371

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	一般資料室	491.3/2024/	00014868152	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	眠っている間に体の中で何が起こっているのか ,
書名ヨミ	ネムッテイルアイダニカラダノナカデナニガオコッテイルノカ
並列タイトル	Sleep's secret symphony:How your organs work together to restore and repair you
著者	西多昌規／著
著者名ヨミ	ニシダ,マサキ
出版者	草思社
出版年	2024.2
ページ数, 大きさ	318p, 19cm
NDC１０版	491.371
一般件名	睡眠
ISBN	978-4-7942-2690-7
著者紹介	石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。早稲田大学教授。同大学睡眠研究所所長。精神科医。著書に「自分の「異常性」に気づかない人たち」など。
内容紹介	ちゃんと寝るだけでなぜホルモンバランスが整い、脳が冴え、筋肉がつき、見た目も若返るのか。睡眠中の体の状態、睡眠不足により受けるダメージを臓器別に解説し、睡眠のメカニズムの全貌を明らかにする。

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