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65歳からの知っておきたい時間栄養学
貸出中
柴田 重信/監修 -- 家の光協会 -- 2024.2 -- 498.56
SDI
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
498.5/2024/
00014869283
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
65歳からの知っておきたい時間栄養学 ,
書名ヨミ
ロクジュウゴサイ カラ ノ シッテ オキタイ ジカン エイヨウガク
副書名
食べる時間こそが最高の健康法
著者
柴田 重信
/監修
著者名ヨミ
シバタ,シゲノブ
出版者
家の光協会
出版年
2024.2
ページ数, 大きさ
127p, 21cm
NDC10版
498.56
一般件名
栄養生理
,
生物時計
ISBN
978-4-259-56785-9
内容紹介
何かを余分にとったり、減らしたりするのではなく、あくまでも摂取時間帯を見直そうという考えに基づく「時間栄養学」。高齢者に向けて、睡眠という絶食後の食事である朝食の役割、夕食時に気をつけることなどを解説する。
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