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休養学
貸出中
片野 秀樹/著 -- 東洋経済新報社 -- 2024.3 -- 498.35
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所蔵館
所蔵場所
請求記号
資料番号
資料区分
帯出区分
状態
一般
健康づくり情報
498.3/2024/
00014871388
和書
帯出可
貸出中
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資料詳細
タイトル
休養学 ,
書名ヨミ
キュウヨウガク
副書名
「休み方」を20年間考え続けた専門家がついに編み出したあなたを疲れから救う
著者
片野 秀樹
/著
著者名ヨミ
カタノ,ヒデキ
出版者
東洋経済新報社
出版年
2024.3
ページ数, 大きさ
214p, 19cm
NDC10版
498.35
一般件名
休養
ISBN
978-4-492-04748-4
著者紹介
博士(医学)。一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。共編著に「休養学基礎」など。
内容紹介
人はなぜ疲れるのか? 休まないでいると人間の体はどうなるのか? 疲れがとれる最も効果的な休み方は? 20年間「休み方」を考え続けた専門家が編み出した「科学的に正しい休養法」を大公開する。
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