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理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ 貸出中

藤田 日菜子／著 -- 創元社 -- 2024.3 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.3/2024/ 00014874366 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ ,
書名ヨミ リガク リョウホウシ ガ オシエル ノビル ダケ シニア ヨガ
副書名 日本シニアヨガ協会認定本
著者 藤田 日菜子 ／著  
著者名ヨミ フジタ,ヒナコ
出版者 創元社
出版年 2024.3
ページ数, 大きさ 127p, 21cm
NDC１０版 498.34
一般件名 ヨガ
ISBN 978-4-422-75305-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
著者紹介 理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、NPO法人日本シニアヨガ協会講師。
内容紹介 認知症予防、腰痛改善、筋力アップ…。伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、シニア世代が実践しやすいようにアレンジしたヨガを紹介する。

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