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登山と身体の科学貸出中

山本正嘉／著 -- 講談社 -- 2024.5 -- 786.1

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	新着図書コーナー	786.1/2024/	00014894406	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	登山と身体の科学 ,
書名ヨミ	トザントカラダノカガク
副書名	運動生理学から見た合理的な登山術
叢書名	ブルーバックス
著者	山本正嘉／著
著者名ヨミ	ヤマモト,マサヨシ
出版者	講談社
出版年	2024.5
ページ数, 大きさ	270p, 18cm
NDC１０版	786.1
一般件名	登山 , 運動生理学
ISBN	978-4-06-535837-5
著者紹介	横須賀市生まれ。鹿屋体育大学名誉教授。博士(教育学)。秩父宮記念山岳賞、日本山岳グランプリ等を受賞。ヒマラヤなどでの初登攀記録も持つ。著書に「登山の運動生理学とトレーニング学」等。
内容紹介	何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。

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