資料詳細

カロリー! 1 貸出可

牧野直子／監修 -- フレーベル館 -- 2024.12 -- 498.55

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
児童	子ども室	498/2024/	00006973820	児童和書	帯出可	在庫

タイトル	カロリー! 1,
書名ヨミ	カロリー
副書名	生きるためのエネルギー
各巻書名	カロリーをとろう
著者	牧野直子／監修
著者名ヨミ	マキノ,ナオコ
出版者	フレーベル館
出版年	2024.12
ページ数, 大きさ	47p, 31cm
NDC１０版	498.55
一般件名	栄養
ISBN	978-4-577-05301-0
児童内容紹介	わたしたちは、毎日の生活の中でカロリーをとり、それを使うことで生きています。ただしカロリーをたくさんとればとるほどいいというわけではありません。カロリーとはどんなもので、上手にカロリーをとるにはどうすればいいのかを紹介(しょうかい)します。おすすめの献立(こんだて)ものっています。
内容紹介	わたしたちが生きていくために必要なカロリー。カロリーの基礎知識と、食べものや飲みものからカロリーをとることを中心に解説し、栄養素やシーン別のおすすめ献立も紹介する。

はじめに
第1章カロリーを知ろう!: カロリーってなに?; カロリーはどこからとるの?; カロリーはなにに使われるの?; カロリーは1日にどれくらい必要?; チャレンジ 1日に必要なカロリーの量と、実際にとったカロリーの量を調べてみよう!; カロリーが多いと・少ないと
第2章上手にカロリーをとろう!: 食べものには、どのくらいカロリーがあるの?; チャレンジ食べもののカロリーを比べてみよう!; カロリーにふくまれるもの; 栄養素ってなに?; どんな栄素素があるの?; 三色食品群を知ろう!; チャレンジ身近な食べもののカロリーと栄養素を見比べてみよう; バランス食の見本! 給食の献立を見てみよう; 食事バランスガイドで必要な栄養バランスを知ろう
おいしい食事をつくってカロリーをとろう!: 朝食におすすめの献立; 昼食におすすめの献立; 夕食におすすめの献立; 運動をがんばったときにおすすめの献立; おやつにおすすめの献立; 勉強中の夜食におすすめの献立; ぐっすりねむりたいときにおすすめの献立
もっと知りたい! カロリーや栄養にかんするQ&A
さくいん