ダックス/絵 -- 合同出版 -- 2025.4 -- 493.937

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
児童 子ども室 493/2025/ 00010241040 児童和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

資料詳細

タイトル こころをまもる絵本 2,
書名ヨミ ココロ オ マモル エホン
各巻書名 心臓がバクバクしてしまうパン
著者 ダックス /絵  
著者名ヨミ ダックス
出版者 合同出版
出版年 2025.4
ページ数, 大きさ 32p, 22cm
NDC10版 493.937
一般件名 児童精神医学
ISBN 978-4-7726-1572-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
児童内容紹介 からだの機能(きのう)に問題はないのに、突然(とつぜん)、息が苦しくなったり、胸(むね)がドキドキしたりするパニック症(しょう)。パニック発作を体験したヤギのパンを主人公に、パニック症について、症状(しょうじょう)・メカニズム・考え方・自分でできるケアを紹介(しょうかい)します。
内容紹介 突然手足がガタガタ震え出したヤギのパン。胸もドキドキして、症状は強まっていき、「死んでしまうのではないか」とこわくなって…。動悸・息苦しさ・めまい・発汗などが起きるパニック発作の症状と対応方法を紹介します。

目次

読者のみなさまへ
大人の方へ この本の使い方
(1)パニックがやってきた
(2)パニック発作のいろいろ
(3)パニック発作のしくみ
(4)パニック発作をおさえる
(5)リラクセーションと自律神経
(6)呼吸をととのえる(呼吸法)
(7)ぎゅっ&リラックス(筋弛緩法)
(8)パニック発作の治療
解説