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働く人の最高の休み方貸出中

佐々木那津／著 -- 青春出版社 -- 2025.6 -- 498.35

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	仕事と暮らし	498.3/2025/	00014979892	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	働く人の最高の休み方 ,
書名ヨミ	ハタラクヒトノサイコウノヤスミカタ
叢書名	青春新書PLAY BOOKS
著者	佐々木那津／著
著者名ヨミ	ササキ,ナツ
出版者	青春出版社
出版年	2025.6
ページ数, 大きさ	189p, 18cm
NDC１０版	498.35
一般件名	休養
ISBN	978-4-413-21230-4
著者紹介	東京都渋谷区生まれ。東京大学医学部卒業。同大学大学院医学系研究科精神保健学分野講師。博士(医学)。産業医。
内容紹介	「いかに休むか」は、現代社会に生きるうえで重要な課題。働きながら心を休めるために、10秒でできる簡単なセルフケアから、最高の休日の過ごし方までを、具体的に紹介する。チェックリスト付き。

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