佐々木 那津/著 -- 青春出版社 -- 2025.6 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 仕事と暮らし 498.3/2025/ 00014979892 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

資料詳細

タイトル 働く人の最高の休み方 ,
書名ヨミ ハタラク ヒト ノ サイコウ ノ ヤスミカタ
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
著者 佐々木 那津 /著  
著者名ヨミ ササキ,ナツ
出版者 青春出版社
出版年 2025.6
ページ数, 大きさ 189p, 18cm
NDC10版 498.35
一般件名 休養
ISBN 978-4-413-21230-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
著者紹介 東京都渋谷区生まれ。東京大学医学部卒業。同大学大学院医学系研究科精神保健学分野講師。博士(医学)。産業医。
内容紹介 「いかに休むか」は、現代社会に生きるうえで重要な課題。働きながら心を休めるために、10秒でできる簡単なセルフケアから、最高の休日の過ごし方までを、具体的に紹介する。チェックリスト付き。