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こむら返りと手足のつりリセット法 貸出可

北城 雅照／著 -- アスコム -- 2025.9 -- 493.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 493.6/2025/ 00006499875 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル こむら返りと手足のつりリセット法 ,
書名ヨミ コムラガエリ ト テアシ ノ ツリ リセットホウ
副書名 足の名医がついにたどりついた
著者 北城 雅照 ／著  
著者名ヨミ キタシロ,マサテル
出版者 アスコム
出版年 2025.9
ページ数, 大きさ 319p, 19cm
NDC１０版 493.6
一般件名 筋肉-疾患 , 痙攣
ISBN 978-4-7762-1402-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
著者紹介 慶應大学院医学部医学科博士号取得。日本整形外科学会認定整形外科専門医、医療法人社団円徳理事長。
内容紹介 血流の滞りが原因のこむら返り。片足30秒で血流を改善する「こむら返りリセット法」と、こむら返りが起きたときに即座に痛みを鎮める「かかとプッシュ法」を紹介する。すねや手指などのつりへの対処法も掲載。

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