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最強の科学的筋トレ貸出中

フィンク・ジュリウス／著 -- SBクリエイティブ -- 2025.9 -- 780.7

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	新着図書コーナー	780.7/2025/	00013194170	和書	帯出可	予約処理中

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タイトル	最強の科学的筋トレ ,
書名ヨミ	サイキョウノカガクテキキントレ
並列タイトル	The Ultimate Science‐Based Workout:Based on the Latest Global Research
副書名	世界の最新研究でわかった!
著者	フィンク・ジュリウス／著
著者名ヨミ	フィンク,ジュリウス
出版者	SBクリエイティブ
出版年	2025.9
ページ数, 大きさ	286p, 19cm
NDC１０版	780.7
一般件名	筋力トレーニング
ISBN	978-4-8156-2914-4
著者紹介	ドイツ生まれ。日本体育大学大学院体育科学研究科健康科学・スポーツ医科学系博士後期課程修了。オクシデンタル大学准教授。順天堂大学医学部泌尿器科講座非常勤助教。
内容紹介	運動と科学のプロが、世界中の科学的な研究によって今までの情報が覆された、日本人にとって有効な「最先端の筋トレ」を解説。筋肉づくりに欠かせない食事とサプリ、筋トレを続けるための習慣化のコツも紹介する。

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