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たんぱく質たっぷりやせサラダ100 貸出中

エダジュン／著 -- 主婦と生活社 -- 2025.9 -- 596.37

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	596.3/2025/	00011999380	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	たんぱく質たっぷりやせサラダ100 ,
書名ヨミ	タンパクシツタップリヤセサラダヒャク
副書名	からだも心もすっきり整うひと皿
著者	エダジュン／著
著者名ヨミ	エダジュン
出版者	主婦と生活社
出版年	2025.9
ページ数, 大きさ	112p, 15×21cm
NDC１０版	596.37
一般件名	サラダ
ISBN	978-4-391-16542-5
著者紹介	東京都生まれ。料理研究家、栄養管理士。著書に「たんぱく質たっぷりやせスープ100」「鶏むねダイエット最強たんぱく質レシピ150」「エスニックつまみとごはん」など。
内容紹介	チキンコブサラダ、いかとセロリのセビーチェ、梅そぼろのせ豆腐サラダ…。たんぱく質量20g以上、カロリー300kcal以下、糖質10g以下のおかずサラダ100品と、自家製ドレッシング65品のレシピを紹介します。

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