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頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10 貸出中

斎藤道雄／著 -- 黎明書房 -- 2025.9 -- 369.263

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	常設展示	369.26/2025/	00013196563	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	頑張らなくても楽しいシニアの大笑い体操40&楽しすぎるゲーム10 ,
書名ヨミ	ガンバラナクテモタノシイシニアノオオワライタイソウヨンジュウアンドタノシスギルゲームジュウ
著者	斎藤道雄／著
著者名ヨミ	サイトウ,ミチオ
出版者	黎明書房
出版年	2025.9
ページ数, 大きさ	63p, 26cm
NDC１０版	369.263
一般件名	高齢者福祉 , 体操
ISBN	978-4-654-07737-3
著者紹介	体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「シニアのみんなで大笑いできるジャンケンゲーム&グーパー体操50」など。
内容紹介	頑張らなければ、心も体もリラックスして、楽しく楽に動ける! ウォームアップから、筋トレ、脳トレ、ストレッチまで、シニアのための頑張らない体操40種を紹介する。楽しすぎるゲーム10種も収録。

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