資料詳細

日常動作が安心&快適に!老化防止エクササイズ貸出中

田中喜代次／著 -- メイツユニバーサルコンテンツ -- 2025.10 -- 493.185

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	493.1/2025/	00015053911	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	日常動作が安心&快適に!老化防止エクササイズ ,
書名ヨミ	ニチジョウドウサガアンシンアンドカイテキニロウカボウシエクササイズ
副書名	おうちで簡単カラダづくり
叢書名	コツがわかる本
著者	田中喜代次／著, 小林光恵／著
著者名ヨミ	タナカ,キヨジ , コバヤシ,ミツエ
出版者	メイツユニバーサルコンテンツ
出版年	2025.10
ページ数, 大きさ	128p, 21cm
NDC１０版	493.185
一般件名	老年医学 , 介護予防 , 運動療法
ISBN	978-4-7804-3088-2
著者紹介	滋賀県草津市出身。筑波大学名誉教授。株式会社THF代表取締役。
内容紹介	靴下が上手く履けない、足の爪切りに苦労する、歩行中のつまずき・転倒が心配、草取りや床ふきのしゃがみ姿勢がつらい…。暮らしの中で多くの高齢者がふと感じる衰えを具体的な症状別に示し、その改善エクササイズを紹介する。

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