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これ1冊でわかる!名医が教える血圧を下げるルールとレシピ貸出可

久代登志男／監修 -- Gakken -- 2025.12 -- 493.25

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	健康づくり情報	493.2/2025/	00015065436	和書	帯出可	在庫

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タイトル	これ1冊でわかる!名医が教える血圧を下げるルールとレシピ ,
書名ヨミ	コレイッサツデワカルメイイガオシエルケツアツオサゲルルールトレシピ
副書名	あなたの血管を守る106の方法
叢書名	健康これイチ
著者	久代登志男／監修
著者名ヨミ	クシロ,トシオ
出版者	Gakken
出版年	2025.12
ページ数, 大きさ	158p, 21cm
NDC１０版	493.25
一般件名	高血圧 , 食餌療法
ISBN	978-4-05-802629-8
注記	「今すぐできる!高血圧を下げる40のルール」(学研パブリッシング 2014年刊)の改題改訂
内容紹介	高血圧は脳卒中や心臓病リスクを高める。名医が血圧を下げる食べ方・食べ物・運動など特効ルールを解説し、減塩でもおいしく食べられる料理レシピを紹介する。血圧が高いとどうなるかという疑問に答えるQ&Aも掲載。

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