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疲れを癒やすセルフ・コンパッション貸出中

クリスティン・ネフ／著 -- 星和書店 -- 2025.11 -- 146.8

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	新着図書コーナー	146.8/2025/	00015075591	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	疲れを癒やすセルフ・コンパッション ,
書名ヨミ	ツカレオイヤスセルフコンパッション
副書名	バーンアウト(燃え尽き症候群)に対処するためのツールブック
著者	クリスティン・ネフ／著, クリストファー・ガーマー／著, 富田拓郎／訳
著者名ヨミ	ネフ,クリスティーン , ガーマー,クリストファー , トミタ,タクロウ
出版者	星和書店
出版年	2025.11
ページ数, 大きさ	301p, 21cm
NDC１０版	146.8
一般件名	マインドフルネス
ISBN	978-4-7911-1169-5
注記	原タイトル:Mindful self‐compassion for burnout
著者紹介	テキサス大学オースティン校の教育心理学准教授。セルフ・コンパッション研究の先駆者。
内容紹介	疲れ果て、感情が枯渇し、衰弱していく「バーンアウト(燃え尽き症候群)」に対処するために-。ストレスや苦痛を軽減して心身を回復させ、幸福な人生を取り戻すのに役立つ、21のセルフ・コンパッション・ツールを紹介。

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