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「キャップが開けられない」「指が痛い・こわばる」人のお助けBOOK 貸出可

富永 喜代／著 -- 主婦の友社 -- 2026.1 -- 493.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 493.6/2026/ 00015100878 和書 帯出可 在庫 iLisvirtual

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タイトル 「キャップが開けられない」「指が痛い・こわばる」人のお助けBOOK ,
書名ヨミ キャップ ガ アケラレナイ ユビ ガ イタイ コワバル ヒト ノ オタスケ ブック
副書名 手指の痛みを改善するために自分でできること
著者 富永 喜代 ／著  
著者名ヨミ トミナガ,キヨ
出版者 主婦の友社
出版年 2026.1
ページ数, 大きさ 127p, 21cm
NDC１０版 493.6
一般件名 手-疾患 , マッサージ
ISBN 978-4-07-462143-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
著者紹介 富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科指導医。著書に「ヘバーデン結節は自分で治せる!」など。
内容紹介 ヘバーデン結節、ばね指、手根管症候群、母指CM関節症…。代表的な手指の病気と症状を解説するとともに、手指の痛み・しびれを解消する「10秒神経マッサージ」を紹介する。手指の負担を減らす生活習慣も掲載する。

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