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大人の心と体を整える腸活薬膳のはじめ方 貸出中

ちづか みゆき／著 -- 翔泳社 -- 2026.1 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料番号 資料区分 帯出区分 状態
一般 健康づくり情報 498.5/2026/ 00015121031 和書 帯出可 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 大人の心と体を整える腸活薬膳のはじめ方 ,
書名ヨミ オトナ ノ ココロ ト カラダ オ トトノエル チョウカツ ヤクゼン ノ ハジメカタ
叢書名 プロが教えるセオリー&アイデア
著者 ちづか みゆき ／著  
著者名ヨミ チズカ,ミユキ
出版者 翔泳社
出版年 2026.1
ページ数, 大きさ 159p, 26cm
NDC１０版 498.583
一般件名 薬膳
ISBN 978-4-7981-8884-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks
著者紹介 料理家・国際中医薬膳師。料理教室「meixue」を主宰。著書に「薬膳」など。
内容紹介 薬膳に基づいた腸によい食生活を実践してきた著者が、大人の心と体を整える、腸活と薬膳を組み合わせた食べ方のセオリーを3ステップで解説。ほか、腸活以外に意識したい食事、腸活薬膳のアイデアレシピも紹介する。

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