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やさしいセルフ・コンパッション貸出中

有光興記／著 -- 東京図書 -- 2026.2 -- 146.8

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料番号	資料区分	帯出区分	状態
一般	新着図書コーナー	146.8/2026/	00015129646	和書	帯出可	貸出中

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タイトル	やさしいセルフ・コンパッション ,
書名ヨミ	ヤサシイセルフコンパッション
副書名	気持ちが軽くなるワークブック
著者	有光興記／著
著者名ヨミ	アリミツ,コウキ
出版者	東京図書
出版年	2026.2
ページ数, 大きさ	6,249p, 21cm
NDC１０版	146.8
一般件名	マインドフルネス
ISBN	978-4-489-02458-0
著者紹介	関西学院大学文学部総合心理科学科教授。公認心理師、臨床心理士。日本感情心理学会理事長。著書に「自分を思いやる練習」など。
内容紹介	傷ついた心を癒し気持ちを軽くし解きほぐす「セルフ・コンパッション」のやり方を、専門家が事例別に解説した実践的ワークブック。瞑想用音声ファイルのQRコード付き。

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